Benefícios da Liberação Miofascial
A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.
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Alguns benefícios:
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– aumenta a mobilidade articular,
– fornece execução de movimentos;
– diminui a sobrecarga e tensão do músculo articular;
– libera e ativa os músculos;
– prepara a musculatura que vai ser trabalhada;
– melhora a circulação e a respiração;
– promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
– ajuda na liberação do ácido lático;
– ajuda a diminuir as tensões musculares,
– previne lesões;
– proporciona bem estar;
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