Atendimento CrossFit Pompéia
Realizamos na sexta-feira, 08/02, nosso primeiro atendimento nutricional na Crossfit Pompéia, através do profissional Flávio Sant’Ana.
O @flaviostna é nutri esportivo aqui na Clínica e pôde ajudar alunos e não alunos do box a chegarem mais próximo de seus objetivos. Tivemos procura por ganho de massa, perda de gordura, melhora na performance, recuperação muscular ou disposição.
Aqui na Clínica SSP todos os clientes são tratados de forma individualizada. Nas consultas nutricionais levamos em consideração sua rotina e preferências alimentares. No mesmo dia você já sai com sua dieta e todos os dados das avaliações realizadas – medidas antropométricas como peso, altura e circunferências, dobras cutâneas, bioimpedância para melhor acompanhamento.
Os atendimentos foram tão bacanas e a procura tão grande que já temos uma nova data em Março, dia 27! 😀
@crossfitpompeia e região: Entre em contato pelo (11) 94455-2526 para sua efetuar seu pré-agendamento ou adquirir mais informações.
Nos vemos em breve!
Parceria de sucesso!
O nutricionista é o único profissional que pode prescrever dietas, pois tem conhecimentos e habilidades sobre a composição nutricional dos alimentos. Consegue avaliar o estado nutricional do paciente, desenvolvendo e organizando planos de alimentação de forma individualizada, respeitando costumes, hábitos, culturas e preferências alimentares.
Em parceria com o Personal Trainer, é possível aumentar a qualidade da atividade física, aliando a reeducação alimentar, qualidade de vida, desempenho, rendimento esportivo e mental e melhora da composição corporal.
Ter um personal trainer experiente ao lado pode ser muito vantajoso: o acompanhamento personalizado trará melhores resultados, em menos tempo e com segurança.
Entre em contato com a gente para saber mais sobre essa parceria!
Benefícios da Massoterapia
A massoterapia consiste em uma série de técnicas milenares de massagem que ajudam a aliviar a dor muscular, estimular a circulação sanguínea e prevenir diversas doenças.
Os benefícios da massoterapia são os seguintes:
– Ajuda a combater a sensação de estresse;
– Alivia tensões e reduz a ansiedade;
– Alivia dores musculares;
– Estimula a circulação sanguínea;
– Melhora a pressão arterial;
– Contribui para eliminar toxinas e resíduos metabólicos do organismo;
– Diminui a insônia e melhora a qualidade do sono;
– Fortalece o sistema imunológico.
É um conjunto de procedimento de massagens com os mais variados fins, como alívio de dores e estresse, por exemplo.
Além disso, a massagem é indicada para todas as pessoas, porém existem alguns grupos de contraindicações e eles se diferem para cada tipo de massagem que será realizada pelo profissional. Por exemplo: uma pessoa hipertensa e cardíaca poderá fazer massagem, com cuidados e precauções. Gestantes podem fazer drenagem linfática, exceto no abdômen.
O mais importante é você sempre buscar um profissional sério e capacitado para saber se você necessita de algum cuidado especial durante a sessão e sanar todas as suas dúvidas em relação às técnicas.
Rotary Run 2018 – Bosque Maia
Além de se preocupar com o bem estar das pessoas nos preocupamos com o bem estar em nossa comunidade.
Parabéns por trazer um projeto desses para nossa cidade de Guarulhos @rotaryrun !
Rotary Run 2018
16/09, domingo.
Inscrições e informações:
rotaryrun.com.br
Não fique fora dessa!
Palestra sobre alimentação e suplementação no Gracie Barra Mandaqui
Sendo um assunto de extremo interesse e importância dentro da modalidade esportiva e certamente tendo atingido às expectativas de alunos e colaboradores em 2016, nosso nutricionista @flaviostna foi convidado e retornará a Gracie Barra Mandaqui para palestrar à respeito da alimentação e suplementação para os lutadores e praticantes de Jiu-Jitsu
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A saúde coletiva, o bem estar de uma comunidade é nossa preocupação também! A Clínica Sant’Ana Saúde e Performance além de oferecer seus serviços na clínica trabalha promovendo e patrocinando ações esportivas
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Interessado em levar um de nossos profissionais para trazer informações para seu esporte, empresa ou escola? Entre em contato conosco.
Live na Tupperware Brasil – Água aromatizada
????Primeira receita da água aromatizada: Imunidade (limão + gengibre)????..
???? Limão: rico em vitamina C fortalece o sistema imunológico, além de possuir baixas calorias. Sugestão: suco de 1-2 limões espremido(s) para 1 litro de água.
???? Gengibre: poderoso anti-inflamatório além de boas doses de vitamina B6 e C. Sugestão de uso: 1 colher de sopa de gengibre ralado ou 2 colheres de sopa de gengibre fresco para 1 litro de água.
Além do uso da água aromatizada, procure comer bem ????. Prepare a lista do supermercado com frutas cítricas, pimenta vermelha, brócolis, alho, espinafre, iogurte com probióticos para turbinar as defesas. Siga uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e sais minerais – vale colorir o prato com vegetais verdes, hortaliças e frutas.
Treinar com frequência também está na lista das táticas para reforçar a imunidade ????????♀️. A produção das células protetoras declina de 2 a 3% ao ano a partir da segunda década de vida. O exercício físico manteria essa produção além de aumentar a oxigenação (combustível) delas. ⚠️ Mas cuidado: exercício em excesso pode gerar o efeito contrário, debilitando o sistema.