Praticar atividades físicas pode prevenir o alzheimer!
Recentemente, um estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), em parceria com cientistas estrangeiros, analisou os efeitos neurais gerados pelos exercícios físicos, cuja prática está associada a melhorias na memória.
Os autores explicam que estudos feitos na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostraram que o hormônio irisina —liberado durante a prática de atividades físicas — melhora, em roedores, os sintomas do diabetes tipo 2. Indivíduos com essa doença metabólica apresentam mais riscos de terem Alzheimer.
Pesquisas anteriores também sinalizaram relação entre memória mais eficiente e prática de exercícios. E não só pra pessoas que foram adeptas dos exercícios a vida inteira, como também pra quem já é idoso e apresenta riscos de desenvolver a doença.
Independentemente da sua idade, a prática de exercícios é fundamental pra ter uma vida mais longa e melhor.